気付かぬうちに体は老いている

先日街の健康診断の結果が届きました。私はまだ30代前半だし、主婦だけど、メタボというほど太っているわけでもないからきっと何も所見は異常ないだろうと、高をくくっていました。

結果を見てみると、メタボではなく、肺も異常なし、眼底検査も大丈夫、心電図も問題なし、血圧も正常値、あれ・・・、LDLコレステロールが高い・・・。それに、血液検査が貧血?血色素量が少ない?なんだそれ?しかもこれだけ要受診ってなってる!?マジか・・・・ショック・・・・。

あーあ、やっぱり体は嘘つかないなあ、ちゃんと老化が進んでるってことだよね。若い、若い、と思ってられるのはやっぱり20代までなのかな。確かに健康にはそんなに気を使ってなかったかもしれません。運動もしてないし、野菜は摂ってるつもりだけど不足してる気がするし、ダイエットと称してお昼食べなかったり、夜もご飯抜いて、おかずもちょっとだけ食べて終わりにしてたり、今思えば不健康な生活してるなあ、私、と反省しました。

子供にばかり栄養、栄養と口うるさく言っておいて、自分の体のことはそっちのけになっていました。これからはもっと自分のことも労わって、ダイエットもいいけど、栄養も十分に補給出来る食事を心がけたい、と思いました。

 

老いた体にもLDLだけでなく刺激が欲しい。リュイールホットの口コミはこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です